داروی چاقی بدن بدون نفخ

برای خیلی ها مانع اصلی وزن گرفتن، کمبود غذا نیست؛ سنگینی و باد شکم بعد از هر وعده پرکالری است که ادامه مسیر را غیرممکن می کند. اگر تجربه شما هم همین است، انتخاب داروی چاقی بدن بدون نفخ در واقع انتخاب فرمولی است که با دستگاه گوارش شما نجنگد. راه تشخیص چنین فرمولی تبلیغ نیست؛ جدول ترکیبات است. در این راهنما یاد می گیرید کدام ترکیب ها معمولا شکم را پر باد می کنند، برچسب را چطور برای همین موضوع بخوانید و پیش از خرید چه سوال هایی بپرسید.
انتخاب داروی چاقی بدن بدون نفخ از روی جدول ترکیبات
نفخ بعد از مکمل معمولا کار یکی از چند مظنون همیشگی است و خبر خوب اینکه همه آن ها روی برچسب قابل ردیابی اند. پیش از خرید، فهرست ترکیبات را برای این موارد مرور کنید:

لاکتوز و مشتقات شیر مانند آب پنیر کنسانتره که در گوارش های حساس تخمیر می شوند
حجم بالای کربوهیدرات و مالتودکسترین در هر وعده که یکجا وارد روده می شود
شیرین کننده های الکلی مانند سوربیتول و زایلیتول که در برخی افراد گاز و دل درد می سازند
فیبرهای حجم دهنده مانند اینولین وقتی دوز شروع یکباره بالا باشد

و یک قاعده طلایی برچسب خوانی: اگر درباره هیچ کدام از این ها اشاره ای روی بسته نبود، معنایش راحت بودن گوارش با آن محصول نیست؛ یعنی هنوز اطلاعات کافی ندارید و باید از مشاور بپرسید. همین یک جمله، شما را از بخش بزرگی از خریدهای تکراری و ناموفق نجات می دهد.
آزمون تحمل شخصی؛ روش کم هزینه برای شناختن گوارش خودتان
هیچ برچسبی به اندازه بدن خودتان دقیق نیست. برای هر محصول تازه این مسیر را بروید: سه چهار روز اول با نصف دوز پیشنهادی شروع کنید، همیشه همراه وعده اصلی و با آب کافی. واکنش شکم را همان روزها یادداشت کنید: نفخ، صدا، سنگینی یا هیچ. اگر بدن راحت بود، از هفته دوم دوز را کامل کنید. این روش ساده مشخص می کند گوارش شما با کدام ترکیب مشکل دارد و دفعه بعد برچسب ها را هدفمندتر می خوانید.
اگر یادداشت هایتان نشان داد دردسر اصلی شما شیر و مشتقات آن است، مجموعه داروی چاقی بدون لاکتوز دقیقا برای همین گوارش ها جدا شده است. و اگر کنار نفخ، یبوست مزمن، خستگی و حساسیت به سرما هم دارید، گاهی ریشه ماجرا هورمونی است؛ در آن صورت پیش از هر مکملی توضیح های صفحه داروی چاقی برای تیروئید کم کار را بخوانید و موضوع را با پزشک دنبال کنید.
چه چیزهایی در فرمول، گوارش را راحت نگه می دارد
در نقطه مقابل مظنون ها، چند ویژگی هم هست که وقتی روی برچسب می بینید، احتمال سازگاری بالاتر می رود:

پروتئین های سبک تر و تصفیه شده که باقی مانده تخمیرپذیر کمتری به روده می رسانند
وجود آنزیم های گوارشی در ترکیب برخی فرمول ها؛ روی برچسب دنبال واژه آنزیم بگردید
دوز منقسم در طول روز به جای یک وعده سنگین که معده را از کار می اندازد
اشتهاآورهای گیاهی ملایم به جای تکیه صرف بر حجم دهنده های سنگین

این ویژگی ها را با وضعیت خودتان جفت کنید: کسی که فقط با لبنیات مشکل دارد، با کسی که به فیبر زیاد حساس است، فرمول متفاوتی لازم دارد. مشاور فرازطب با دو سه سوال درباره سابقه گوارشی شما همین جفت کردن را انجام می دهد.
ایمنی و راحتی گوارش در دوره وزن گیری

کنار هر فرمول فیبردار آب کافی بنوشید؛ فیبر کم آب خودش عامل نفخ و سنگینی می شود.
به جای سه وعده خیلی بزرگ، پنج شش وعده متوسط بچینید تا معده فرصت تخلیه داشته باشد.
پیاده روی کوتاه بعد از غذا به حرکت روده و تخلیه گاز کمک می کند.
اگر نفخ با درد شدید، کاهش وزن ناخواسته یا تغییر طولانی اجابت مزاج همراه شد، پیش از ادامه مکمل با پزشک مشورت کنید؛ این علائم باید جدا بررسی شوند.
در بارداری، شیردهی و مصرف داروی روزانه، انتخاب نهایی را با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید.

پرسش و پاسخ کوتاه درباره داروی چاقی بدون نفخ
چرا مکمل قبلی من نفخ می داد؟ به احتمال زیاد یکی از چهار مظنون بالا در ترکیب آن بوده یا دوز شروع شما یکباره کامل بوده است. برچسب همان محصول را نگه دارید و با مشاور مرور کنید؛ همین مقایسه، انتخاب بعدی را دقیق می کند.
فرمول سازگار با گوارش دیرتر جواب می دهد؟ نه؛ سرعت وزن گیری به کالری و تداوم مصرف بسته است. اتفاقا وقتی شکم راحت باشد، مصرف قطع نمی شود و نتیجه زودتر پایدار می شود.
کپسول بخرم یا پودر؟ شکل محصول به اندازه ترکیب آن مهم نیست؛ مهم این است که دوز قابل تقسیم باشد و ترکیبات با گوارش شما سازگار باشند.
مکمل را با شیر مصرف کنم یا آب؟ اگر کوچک ترین سابقه حساسیت به لبنیات دارید، آب یا نوشیدنی های گیاهی انتخاب مطمئن تری است؛ واکنش بدن را هم چند روز زیر نظر بگیرید.
هنوز مطمئن نیستید نفخ شما از کدام ترکیب است؟ همین سوال را با مشاوره رایگان فرازطب در میان بگذارید تا گزینه سازگار با گوارش شما مشخص شود؛ ارسال سریع و تضمین اصالت هم همیشه پای کار است. تصویر کامل گزینه ها را در صفحه قرص چاقی و کپسول افزایش وزن ببینید.