قرص چاقی صورت در شیردهی

اگر دنبال قرص چاقی صورت در شیردهی می گردید، پیش از هر چیز یک پاسخ روراست از ما بشنوید: بیشتر مکمل های چاقی صورت برای مادران شیرده یا توصیه نمی شوند یا فقط با تایید صریح پزشک قابل بررسی اند. این صفحه قرار نیست چیزی به شما بفروشد؛ قرار است توضیح بدهد چرا این دوره قاعده جداگانه دارد، به جای قرص الان چه کارهایی واقعا جواب می دهد و چه زمانی می توانید با خیال راحت به مکمل برگردید. همین صداقت، سیاست ثابت فرازطب در همه دسته های مربوط به مادران است.

پاسخ صادقانه به جستجوی قرص چاقی صورت در شیردهی
دلیل این احتیاط ساده و جدی است: هر چه مادر مصرف می کند، احتمال دارد از راه شیر به نوزاد برسد. اشتهاآورهای گیاهی، عصاره های محرک و ترکیبات هورمون مانند که در بسیاری از فرمول های چاقی صورت به کار می روند، یا در دوران شیردهی مطالعه کافی ندارند یا مصرفشان در این دوره منع شده است. نداشتن مطالعه کافی به معنای بی خطر بودن نیست؛ به معنای نامعلوم بودن است و در مورد نوزاد، با نامعلوم قمار نمی کنند. گیاهی بودن هم به تنهایی مجوز نیست: خیلی از گیاهان در دوز بالا و فشرده قرصی، رفتاری متفاوت با همان گیاه در غذا دارند. پس قاعده این دوره یک خط است: هیچ مکمل چاقی صورتی را بدون تایید پزشک یا ماما شروع نکنید، حتی اگر روی جعبه نوشته باشد کاملا طبیعی.
چرا صورت در این دوره لاغر دیده می شود
بدن شما در ماه های بعد از زایمان در حال انجام پرهزینه ترین کار خودش است: تولید شیر، که هر روز کالری قابل توجهی می سوزاند. کم خوابی تکه تکه، نوسان هورمونی، جابه جایی آب بدن و گاهی افت ذخیره آهن یا تغییر عملکرد تیروئید بعد از زایمان، همه با هم چهره را خسته تر و گونه ها را خالی تر نشان می دهند. نکته امیدوارکننده این است که بخش بزرگی از این تغییر گذراست و با جا افتادن خواب و تغذیه، در ماه های بعد خود به خود ترمیم می شود؛ یعنی مشکل شما اغلب کمبود قرص نیست، کمبود فرصت بازسازی است.

به جای قرص، این چهار کار صورت را به حال خودش برمی گرداند

کالری و پروتئین کافی: مادر شیرده به انرژی بیشتری از قبل بارداری نیاز دارد؛ وعده ها را حذف نکنید و در هر وعده یک منبع پروتئین بگذارید.
میان وعده های مغذی: مغزها، خرما، لبنیات پرچرب و میوه، بدون فشار به معده، کالری سالم به بدن می رسانند.
آب کافی: تولید شیر مصرف آب بدن را بالا می برد و کم آبی مستقیم روی شادابی پوست صورت دیده می شود.
چکاپ با پزشک: اگر خستگی و لاغری شدید ادامه دارد، بررسی آهن، ویتامین د و تیروئید بعد از زایمان را از پزشک بخواهید؛ اگر مکملی لازم باشد، خود پزشک نوع و دوز امن آن را تجویز می کند.

کی دوباره می شود به مکمل چاقی صورت فکر کرد
زمان مناسب، بعد از پایان شیردهی و با فاصله ای است که پزشک شما تایید می کند. از آن نقطه به بعد، انتخاب دوباره آزاد می شود و می توانید با خیال راحت بین گزینه ها مقایسه کنید: فرمول های مبتنی بر ریزمغذی مثل قرص چاقی صورت زینک، نمونه های وارداتی مثل قرص چاقی صورت دائمی خارجی، یا بررسی مسیر تهیه در صفحه قرص چاقی صورت در داروخانه. تا آن روز، بهترین سرمایه گذاری روی چهره شما همان تغذیه، آب و خواب است؛ و اگر شک دارید وضعیت فعلی تان طبیعی است یا نه، پرسیدن از کارشناس هیچ هزینه ای ندارد.
پرسش های مادران درباره قرص چاقی صورت در شیردهی
مکمل های گیاهی هم در شیردهی ممنوع اند؟ ممنوع مطلق نه، اما بدون بررسی هم مجاز نیستند؛ هر ترکیب گیاهی باید جداگانه از نظر عبور به شیر و اثر بر نوزاد با پزشک بررسی شود. برچسب طبیعی، جایگزین این بررسی نیست.
اگر بی اطلاع چند روز مصرف کرده باشم چه کنم؟ مصرف را متوقف کنید، بسته محصول را نگه دارید و در اولین فرصت با پزشک یا ماما در میان بگذارید؛ در بیشتر موارد مشکلی پیش نیامده، اما تصمیم ادامه یا توقف با پزشک است.
شنبلیله که برای شیر مادر توصیه می شود، پس چرا قرص اشتهاآور نه؟ تفاوت در دوز و ترکیب است: یک گیاه در حد غذا با همان گیاه در عصاره فشرده و در کنار چند ترکیب دیگر، دو داستان متفاوت اند؛ به همین دلیل حتی فرمول های آشنا هم در این دوره نیاز به تایید پزشک دارند.
مولتی ویتامین دوران شیردهی کمکی به صورتم می کند؟ اگر پزشک آن را تجویز کرده باشد، جبران کمبودها به شادابی چهره هم کمک می کند؛ اما هدف آن سلامت شما و نوزاد است، نه چاقی موضعی صورت.
کارشناسان فرازطب برای همین پرسش ها در دسترس اند: پیش از هر تصمیمی، رایگان مشورت بگیرید و اگر دوره شیردهی تان رو به پایان است، برنامه انتخاب مکمل را از همین حالا با مشاور بچینید تا در زمان درست، مجموعه قرص چاقی و کپسول افزایش وزن را با خیال راحت مرور کنید.